Blog

Een yin yogales is goed voor gewrichten, bindweefsel [fascia], ligamenten en botten, en kalmeert het zenuwstelsel.

Deze vorm van yoga leert je bewuster te zijn van je houding, je lichaam en ademhaling. Jij leert jou grenzen erkennen en accepteren.

Balans in je geest en lijf door aandacht en zachtheid voor jezelf. Een les die ik in mijn levensloop door vallen en opstaan heb geleerd....