Blog

In het dagelijkse leven zijn velen van ons vooral gericht op de buitenwereld en proberen wij daar het geluk te vinden.

Bij Studio Namasté komt een nieuwe les op de rooster, Stoel yoga. In deze blogpost leggen we je uit wat Stoelyoga precies inhoudt en wat...

Bij Studio Namasté komt een nieuwe les op de rooster, Pilates. In deze blogpost leggen we je uit wat Pilates precies inhoudt en wat je...

Long-COVID lijkt niet in verband te staan ​​met hoe ziek je was met COVID-19 in de eerste plaats. Sommige mensen herstellen relatief snel...

Bij Studio Namasté geven wij les in Power yoga. In deze blogpost leggen we je uit wat deze vorm van yoga precies inhoudt en wat je mag...

Bij Studio Namasté geven wij les in Restorative yoga. In deze blogpost leggen we je uit wat deze vorm van yoga precies inhoudt en wat je...

Bij Studio Namasté geven wij les in Gentle yoga. In deze blogpost leggen we je uit wat deze vorm van yoga precies inhoudt en wat je mag...

Bij Studio Namasté geven wij les in Yang Yin yoga. In deze blogpost leggen we je uit wat deze vorm van yoga precies inhoudt en wat je mag...

Bij Studio Namasté geven wij les in Slow Flow yoga. In deze blogpost leggen we je uit wat deze vorm van yoga precies inhoudt en wat je...

Bij Studio Namasté geven wij les in Aerial yoga. In deze blogpost leggen we je uit wat deze vorm van yoga precies inhoudt en wat je mag...

Bij Studio Namasté geven wij les in Yoga Nidra. In deze blogpost leggen we je uit wat deze vorm van yoga precies inhoudt en wat je mag...

Hot yoga is hatha yoga in en ruimte van 35-40 graden. De ruimte wordt met infraroodpanelen verwarmd.

Hot Yin yoga is Yin yoga in een ruimte van 35-40 graden. De ruimte wordt verwarmd met infraroodpanelen.

Een yin yogales is goed voor gewrichten, bindweefsel [fascia], ligamenten en botten, en kalmeert het zenuwstelsel.

Deze vorm van yoga leert je bewuster te zijn van je houding, je lichaam en ademhaling. Jij leert jou grenzen erkennen en accepteren.

Rugpijn kan jou hele leven beheersen. Ervan af komen is moeilijk. Yoga voor de rug kan jou helpen om de rugpijn te verlichten/verhelpen.

Met zwangerschapsyoga helpen wij jou voorbereid de bevalling in te gaan, door hatha yoga waar ademhaling, beweging en rust centraal staan.