Blog

Bij Studio Namasté geven wij les in Yoga Nidra. In deze blogpost leggen we je uit wat deze vorm van yoga precies inhoudt en wat je mag...

Hot yoga is hatha yoga in en ruimte van 35-40 graden. De ruimte wordt met infraroodpanelen verwarmd.

Hot Yin yoga is Yin yoga in een ruimte van 35-40 graden. De ruimte wordt verwarmd met infraroodpanelen.

Een yin yogales is goed voor gewrichten, bindweefsel [fascia], ligamenten en botten, en kalmeert het zenuwstelsel.

Deze vorm van yoga leert je bewuster te zijn van je houding, je lichaam en ademhaling. Jij leert jou grenzen erkennen en accepteren.

Rugpijn kan jou hele leven beheersen. Ervan af komen is moeilijk. Yoga voor de rug kan jou helpen om de rugpijn te verlichten/verhelpen.

Met zwangerschapsyoga helpen wij jou voorbereid de bevalling in te gaan, door hatha yoga waar ademhaling, beweging en rust centraal staan.

Ik wordt zo verdrietig wanneer iemand zegt dat ze niet lenig genoeg zijn voor yoga! Laat ik misconcepties over yoga de wereld uit helpen.

Zoals ik al een paar keer heb laten vallen, heb ik GROOT nieuws! Per 1 april hebben Jos [mijn man] en ik, Yogastudio Nu te Oisterwijk...

Hoe belangrijk is je adem? Stomme vraag zal je zeggen, zonder adem leef je niet, toch?! JA , MAAR het adem is zoveel meer.

Balans in je geest en lijf door aandacht en zachtheid voor jezelf. Een les die ik in mijn levensloop door vallen en opstaan heb geleerd....